Bạn có biết 65% thế giới có Trung Tâm Tim không xác định? Đó là một tỷ lệ rất lớn. Nhưng cách mà đa số chúng ta nhìn nhận việc này lại là nguyên nhân khiến cuộc sống không hạnh phúc. Là một người có Bản Ngã không xác định, tôi muốn hỏi bạn một câu đơn giản:
Bạn đánh giá bản thân mình bao nhiêu?
Giá trị bản thân là một khía cạnh cơ bản trong cuộc sống mỗi cá nhân. Đó là giá trị mà chúng ta đặt cho chính mình, sự tự tin vào khả năng và ý thức về mục đích của bản thân. Tuy nhiên, đối với những người có Bản Ngã không xác định, giá trị bản thân có thể đặc biệt khó khăn để nhận ra.
Nhận thức về giá trị được đóng khung bởi những người có ý chí & cái tôi mạnh mẽ trong xã hội. Sức mạnh ý chí của họ rất ấn tượng, và đôi khi chúng ta cố gắng bắt kịp để được bằng họ. Những người có khía cạnh này mở có thể gặp khó khăn về lòng tự trọng khi họ bị bao quanh bởi những người có ý chí mạnh mẽ. Khi tiếp xúc với những người này, người có Bản Ngã mở sẽ khuếch đại sự quyết tâm, bản ngã, hứa hẹn, và đề cao thái quá sức mạnh của ý chí. Xu hướng này có thể dẫn đến cảm giác bị cuốn theo và sẵn sàng đảm nhận nhiều hơn những gì một người có thể xử lý, rồi sau đó lại càng khiến cho giá trị bản thân của họ bị tổn hại.
Các tập đoàn bán cho chúng ta những món đồ sở hữu, nói với chúng ta rằng chúng ta phải có chúng, bạn phải sở hữu, ai cũng cần sở hữu, tạo ra nhu cầu tiền bạc để mua những thứ không cần thiết để tự thổi phồng bản thân.
“Chúng ta mua những thứ mình không cần với khoản tiền mình không có… để gây ấn tượng với những người mình không thích”.
Đây là một trong số rất nhiều câu thoại mình yêu thích trong bộ phim Fight Club. Nếu có thời gian, hãy thưởng thức bộ phim đáng xem này.
Ý nghĩa thực sự của ý chí/bản ngã liên quan đến bộ tộc, tập thể, tài nguyên, cộng đồng, sự kiểm soát, vua và nữ hoàng. Nó liên quan đến khía cạnh vật chất và sử dụng nguồn lực theo một cách chính đáng. Nhưng cách người ta hiểu về nó lại thường bị bóp méo. Tâm trí luôn luôn đo lường, khiến chúng ta đo lường giá trị bản thân của mình dựa trên tiền bạc. Chúng ta tin rằng mình phải tìm thấy giá trị bản thân bằng cách tích lũy của cải vật chất, đó là một cách tiếp cận sai lầm.
Sự tự ti và phụ thuộc vào đánh giá của người khác về giá trị của bản thân khiến những người có Bản Ngã mở khó nhận được những gì mình xứng đáng. Họ có thể đánh giá thấp bản thân, không biết phải lấy giá bao nhiêu và cuối cùng họ chỉ nhận được những gì bản thân chấp nhận, thường ít hơn giá trị thực sự của họ. Tình huống này có thể dẫn đến cảm giác không được đánh giá cao và bị lợi dụng.
Vậy làm thế nào những người có Bản Ngã mở có thể xây dựng giá trị bản thân?
Đó là tập trung vào những điểm mạnh và đặc tính độc đáo của chính họ.
Hãy nghĩ về những khía cạnh thực sự tạo nên giá trị cho bạn. Hãy lấy ví dụ đơn giản, nếu bạn là một người được design với thiên hướng trừu tượng, giá trị bản thân của bạn nằm trong kinh nghiệm, sự khôn ngoan và những câu chuyện của bạn. Nếu bạn có thiên hướng một người logic, bạn có tính chính xác và các khuôn mẫu để chia sẻ giúp tổ chức, sắp xếp và cải thiện cuộc sống của người khác. Nếu phần lớn trong bạn là tính cá nhân, giá trị bản thân trong bạn có thể là tính sáng tạo, đổi mới, đột phá, có thể hướng đến cái đẹp, nghệ thuật, thơ ca, kiến trúc và những vẻ đẹp vô tận khác có thể toát ra từ cá nhân.
Điều quan trọng là phải hiểu rằng giá trị bản thân không chỉ là về vật chất. Mặc dù xã hội thường đánh giá cao những người có thể thúc đẩy bản thân đạt được mọi thứ, nhưng điều đó không có nghĩa là giá trị của một người được xác định bởi những gì họ làm được. Giá trị bản thân không phải là trở thành người giỏi nhất hay sở hữu nhiều nhất, mà là chấp nhận những điểm khác biệt ở bản thần và cảm thấy thoải mái, tự tin về chính những điều đó.
Thay vì cố gắng ép mình thoả hiệp với khuôn mẫu chung hoặc so sánh bản thân với người khác, điều cần thiết là chấp nhận chính mình và buông bỏ nhu cầu chứng tỏ bản thân. Nhận ra giá trị riêng của bản thân và trân trọng nó mới là chìa khóa, ngay cả khi những người khác không nhìn thấy
Khi bạn nhận ra giá trị của mình, bạn có thể tìm thấy thành công theo cách độc đáo của riêng mình và tự nhiên nhận được những gì bạn cần như một sản phẩm phụ của việc chỉ là chính bạn.
Bởi vì chỉ có duy nhất bạn, và bạn là vô giá.
